21世紀の新常識って・・・・健康方法。 [21世紀]
スポンサードリンク
21世紀の新常識って
医師 奥田昌子
予防医学の権威だそうです。
テレビ出演していました。深夜の番組
人種差医療が一般的になりつつあるそうだ。
体質は生活環境で大きく変わるそうです。
同じ日本人でも、アメリカに住む日本人と日本で住んでいる人とは
違うそうです。
筋トレでやせ体質にはならないそうです。
日本人は炭水化物をある程度食べなくては
糖尿病になるそうですよ。
いろいろな意見がありますよね。
赤ワインのとりすぎ
オリーブオイルのとりすぎ
ヨーグルトのとりすぎなど
警告していましたね。
とにかくとり過ぎはいけないということ
日本の和食
魚をたくさん食べる。味噌汁。大豆中心の食事は最高らしい。
腹八分目と和食がいいという話ですね。
早速、下記の本は購入しましたので
読んだ結果はブログで書きますね。
楽しみですね。
普段から人種によって健康法は違うと感じていましたので
ナイスタイミングでしたね・
21世紀の新常識って
医師 奥田昌子
予防医学の権威だそうです。
テレビ出演していました。深夜の番組
人種差医療が一般的になりつつあるそうだ。
体質は生活環境で大きく変わるそうです。
同じ日本人でも、アメリカに住む日本人と日本で住んでいる人とは
違うそうです。
筋トレでやせ体質にはならないそうです。
日本人は炭水化物をある程度食べなくては
糖尿病になるそうですよ。
いろいろな意見がありますよね。
赤ワインのとりすぎ
オリーブオイルのとりすぎ
ヨーグルトのとりすぎなど
警告していましたね。
とにかくとり過ぎはいけないということ
日本の和食
魚をたくさん食べる。味噌汁。大豆中心の食事は最高らしい。
腹八分目と和食がいいという話ですね。
早速、下記の本は購入しましたので
読んだ結果はブログで書きますね。
欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防 (ブルーバックス)[本/雑誌] / 奥田昌子/著
楽しみですね。
普段から人種によって健康法は違うと感じていましたので
ナイスタイミングでしたね・